1.Kei a raua ake nga painga.
He ngawari ake te whakamahi me te whakamarumaru mo te wa roa.
2.Ka taea e te rehu o te ra te rehu i te whānuitanga, ki te puta te ahua o nga makawe kowhai maroke, ka taea te rehu tika i te rehu parepare ki nga makawe, ka tutuki hoki te kaupapa o te whakamarumaru o te ra ki nga makawe.
3. I te nuinga o te wa ka wehewehea te whakamarumaru ki te whakamarumaru tinana me te parepare matū.
4.Ko te whakamau tinana ma te hurihanga, ma te marara ranei, kapohia te hihi ultraviolet ki te whakatutuki i te whainga, he ahua pai ake te whakamarumaru i roto i nga tikanga, engari ko te ahua o tenei momo ka pa ki te matotoru, he ma te kiri ki te kiri.
5.Ka mahi nga parepare matū ma te tango i nga hihi uv ka memeha ki roto i te kiri.
6.Ka whakamahia te rehu mo te waku.He mea nui ki te mau whakamarumaru ra i te wa e noho nui ana koe ki waho.
7.E 2 haora te roa ki te tono ano i te rehu parepare ki waho.
8.Na te mea ko te nuinga o nga whakamarumaru i roto i nga rehu he parepare matū, ka mimiti i nga hihi UV, ka ngaro haere te whai huatanga.
9.Mapuhia he parepare i muri tonu i te taunga.
10.matapihi o roto 2 haora rehu whakamarumaru ra.
Wā tuku: Akuhata-31-2022
